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クラス・相談・ケア

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zoom開催クラス

※ご予約方法はクラスによって異なります。
zoomのID、パスワードなどはお申込み後、メールにてお知らせいたします。
クラス日時料金申込み方法など
産後ケア説明会・3/26(火)
・4/6(土)
・4/23(火)
・5/11(土)
・5/28(火)
・6/8(土)
・6/25(火)
時刻:14時~15時半
無料お申込みフォーム
オンライン
マタニティヨガ

講師:高崎光代
第一、第三金曜日
時刻:10時~11時半
2,000円
(お支払いはPayPay払い、銀行振込)
パンフレット
参加希望日を添えてメールでのお申し込み。または、対面クラス時にオンラインクラスへの参加希望の有無をお声がけください。
【メールアドレス】
chonmmygmail.com
@に変えて送信ください)

妊婦健診・母乳相談・母乳ケア

※ご予約はお電話(℡ 03-5343-6071)または、ご来院の際にお申し付け下さい。
健診・ケア時間料金
妊婦健診予約制(随時)
・午前 9:30~12:00
・午後 14:00~16:00
5,500円
母乳相談・母乳ケア6,000円
(初診料別)
※ 3ヶ月未満の方は2回目以降は3,000円。母乳育児を応援する為、3ヶ月未満の方は半額です。
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妊婦健診

当院での出産を決めたら、早いうちに健診に来ましょう。
10週前後がベストです。
妊娠初期の注意点をお話します。

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妊婦健診の様子
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母乳相談・母乳ケア

授乳期のおっぱいトラブル、乳腺炎などのケアをします。卒乳児の母乳ケアも行っています。母乳についての相談も可。ご不安があればまずはお電話ください。
他院でご出産され、母乳が出にくい方のご相談もお受けしております。
初診時には、母子手帳と妊娠後期の血液検査結果をお持ち下さい。

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母乳ケアの様子
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リフレ・アロマ

※ご予約はお電話(℡ 03-5343-6071)または、ご来院の際にお申し付け下さい。
クラス名
(名称をクリック)
頻度時間料金定員
リフレクソロジー毎週木曜日予約制(随時)
9:30~15:30
※初回90分/2回目以降60分
6,800円-
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リフレクソロジー

リフレクソロジーは、足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射ゾーン」を指でくまなく刺激することにより、身体のバランスを整え、循環を促す反射療法です。ストレスを軽減して深いリラックスをもたらしたり、血液やリンパの流れを改善して体内の老廃物の排泄を促進し、心身のバランスを取ってエネルギーを高める効果が期待できます。

英国式/東洋式の2種類に大別されますが、当院で受けられるリフレクソロジーは、基本的に痛みを伴わない英国式です。

約1時間、イギリスで妊娠期の施術トレーニングを受けたリフレクソロジストによる至福の時間をお過ごしください。

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リフレクソロジストによる至福の時間をお過ごしください
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マタニティクラス

※ご予約はお電話(℡ 03-5343-6071)または、ご来院の際にお申し付け下さい。
クラス名
(名称をクリック)
頻度
日程
時間料金定員
見学会月二回①10:00~
②14:00~
※開催日によって開始
時刻が異なります
2,000円
食の会月一回(不定期)
・3/14(木)
・4/11(木)
※ 第2木曜日 10:30~
※ 希望者多数の際は追加開催あり
クラススケジュール
10:30~13:004,500円
カップル 8,000円
※前払い制
6名
マタニティヨガ第二、第四金曜日10:00~11:302,500円5名
ゆる体操第三木曜日10:30~6名
バランスボール
エクササイズ
第二水曜日14:00-15:006名
赤ちゃんとお母さんのためのベビーマッサージ月一回
(不定期)
開催日によって
異なります
クラススケジュール
2,500円
※当日現金払い
5組
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見学会

当助産院をよく知ってもらうため、初めての方に必ずご参加いただきます。妊娠生活のこと、お産のこと、助産院とはどういうところなのか、松が丘助産院の考え方やお産までの取り組みについておはなしします。

助産院での出産を迷われているかたや、まだ妊娠していないけど助産院に興味のあるかたなど、どなたでもご参加ください。

料金には初診料を含みますので、この会に参加した方は初診時に初診料がかかりません。

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落ち着いた和室で当院についてご説明致します。お子様の遊ぶスペースもありますよ。
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食の会

当院設立当初より人気のクラスです。

当院が勧める食事は、野菜中心の昔ながらの和食。それがなぜ優れているのか、どう体と関係しているのか、妊娠中や母乳育児のためにいいのはなぜなのか。実際にお料理を作って食べながら具体例を交えて説明します。

 妊婦さん以外にも、産後授乳中のかた、日本の伝統食に興味があるかたなど、どなたでもご参加ください。

※食の会注;このクラスでは事前に食材を用意するため、完全前払い制となります。健診やクラス参加などでご来院の際にお支払いいただくか、下記までお振込みをお願いします。お振込みの場合は、振り込まれた日に一報お電話ください。

料金は初回4,500円、ご主人やお母様などとカップル参加は8,000円、二回目以降(1年未満の場合)の方は3,000円になります。

振込先西武信用金庫 薬師駅前支店
口座普通 1161992
名義松が丘助産院 院長 宗 尚子
お振込額初回 4,500円
カップル参加 8,000円
二回目以降(1年未満の場合) 3,000円

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みんなで食事を楽しみながら、和食の良さについてお話します。
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マタニティヨガ

マタニティヨガ

マタニティヨガクラスでは、呼吸をはじめ、自分の体と向き合うゆったりとした時間の中で、じっくりからだをほぐしていきます。毎週通って慣れてきたら、おうちでもヨガの時間をつくってみましょう。だんだんと自分の体のことがわかってきますよ。

  • 妊娠12週からの参加をおすすめしています。
     ※ 動きやすい服装でお越しください。着替えスペースもございます。
  • 持ち物:動きやすい格好、飲み物、冬は防寒着

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ゆっくりからだと向き合うことで、体の声が聞こえてきます。
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ゆる体操

こころとからだを「ゆるめる」体操、その名もゆる体操。お産の時、赤ちゃんが産道をスムーズに通ってこられるように、からだをゆるめて準備をしましょう。
そのほかにも、仙骨を中心に腰をゆるめることで骨盤底筋群を鍛えたり、授乳中の背中のこりをほぐすのにも効果的。声を出しながら身体をゆらしていく、ユニークで楽しい体操のクラスです。最終的には体の中心を作ります。どなたでも参加できます。

 ※動きやすい服装でお越しください。着替えスペースもございます。

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ゆる体操
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バランスボールエクササイズ

バランスボールエクササイズ

NPO法人マドレボニータ認定セルフケアインストラクター、吉田紫磨子さんによる、妊娠12週以降の妊婦さん、産後の方を対象としたクラスです。ボールを使ったエクササイズは、関節に負担をかけずに筋肉を鍛えるすぐれもの。妊娠中は腰痛・むくみ対策・体力づくりに、産後の方にはおっぱいまわりのケアにもなります。
はいはいするまでの赤ちゃんはエクササイズが一緒に楽しめますので、是非お子様連れでご参加ください。

※動きやすい服装でお越しください。着替えスペースもございます。

赤ちゃんとお母さんのためのベビーマッサージ

『赤ちゃんに最初に教えたい、触れること、信頼すること』

赤ちゃんの成長に合わせて、いつでもどこでも安全にできるシンプルなマッサージです。オイルも使用しないので、お肌が弱い赤ちゃんにもオススメです。この時期、一緒に楽しみながら触れ合う体験の積み重ねが、平和な環境を作り、お母さんの産後の身体の回復を助け、赤ちゃんの成長にとって大きな基盤となることでしょう。産後の赤ちゃんの過ごし方について、大切にしたいこともお伝えします。
開催日はイベント一覧ページよりご確認ください。

イベント一覧

当院で出産される方向けクラス

※ご予約はお電話(℡ 03-5343-6071)または、ご来院の際にお申し付け下さい。
クラス名
(名称をクリック)
頻度時間料金定員
エンジョイバース月一回12:30~15:004,500円
(お昼ごはん、
おやつ付)
10人
両親学級月二回①10:00~
②14:00~
※開催日によって開始
時刻が異なります
3,000円/組8組
水中出産学習会不定期 2,000円5組
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エンジョイバース

出産当日に向けて当院でのお産のイメージをもってもらうため、スタッフが出産のデモンストレーションを寸劇仕立てでおこないます。

出産予定日が近い妊婦さんが集まるので交流も深まります。お産を楽しむためにファイトを誓う会です。これまでの妊娠生活を頑張ったみなさまへ、昼食、おやつ付き。当院で出産予定の、予定日約一カ月前の妊婦さんが対象です。

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助産師によるお産シーン再現
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両親学級

当院で出産予定の方の、出産準備学習のクラス。必ずご主人と出席して頂きます。実際の出産の流れ、赤ちゃんがどうやってお母さんのおなかから出てくるのか、お産と入院のお荷物の説明、詳しい料金などを、資料に沿って説明します。

実際のお産に対するご不安などにはこの場でお答えしますので、なんでもご質問ください。

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水中出産学習会

水中出産をご希望のかたは、両親学級のあとに残っていただき、このクラスに参加してもらいます。水中出産のビデオを見ながらご説明します。プールの中で赤ちゃんを取り出す練習もします。

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水中出産学習会
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産後ママのクラス

※ご予約はお電話(℡ 03-5343-6071)または、ご来院の際にお申し付け下さい。
クラス名
(名称をクリック)
頻度時間料金定員
赤ちゃんごはんの会月一回(不定期)11:00~13:003,800円
※前払い制
5名
ママヨガ第一、第三水曜日13:00~14:002,500円
食の会月一回(不定期)
・3/14(木)
・4/11(木)
※ 第2木曜日 10:30~
※ 希望者多数の際は追加開催あり
クラススケジュール
10:30~13:004,500円
カップル参加 8,000円
※前払い制
6名
マ・メールの会第一、第三水曜日14:00~16:00無料なし
ゆる体操第三木曜日10:30~2,500円6名
バランスボール
エクササイズ
第二水曜日14:00-15:006名
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赤ちゃんごはんの会

母乳を飲んでいる赤ちゃんはいつからどんなものを食べたら良いのでしょうか?WHOの補完食の考え方をご紹介しながら妊婦さん、授乳中のお母さんとともに考えましょう。

大人と赤ちゃんが松が丘ごはんを分けながら同じものを食べる楽しい会です。

※このクラスは完全前払い制となります。健診やクラス参加などでご来院の際にお支払いいただくか、下記までお振込み(料金 3,800円)をお願いします。お振込みの場合は、振り込まれた日に一報お電話ください。

振込先西武信用金庫 薬師駅前支店
口座普通 1161992
名義松が丘助産院 院長 宗 尚子
お振込額3,800円
松が丘ごはん を赤ちゃんへ
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赤ちゃんごはんの会 の様子(2017.2.15)
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ママヨガ

生後2か月~はいはいをするまで(6か月前後)の赤ちゃんとママが対象の、産後ヨガのクラスです。お産で開いた骨盤を閉めたり、慣れない赤ちゃんの抱っこで疲れた腕・肩・首をほぐしていきましょう。母乳トラブルの予防にもなります。

※動きやすい服装でお越しください。着替えスペースもございます。

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マ・メールの会

毎月第1、第3水曜日、午後2時からは、ヨガの教室を赤ちゃんとママの交流のために開放しています。無料ですのでお気軽におしゃべりにお越しください。
不定期でイベントも開催いたします。詳細はその都度お知らせいたします。

7月と12月は、マ・メールスペシャル! (参加費500円、おやつ付き)
バイオリンやピアノ、民謡や三味線など、赤ちゃんとお母さんのための音楽会を開催しています。スペシャルのみ、参加される方はお電話でお知らせください。

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マ・メールの会 の様子
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マ・メールスペシャル!2011/7/20(水)の様子
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マ・メールスペシャル!2011/12/21(水)の様子
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