赤ちゃんが欲しい！

赤ちゃんが欲しい！

そう思いながらなかなか妊娠できない
　という方が良くいらっしゃいます。

長い間赤ちゃんを望んでいるのに、恵まれないという方はもちろん産婦人科で検査をしていただく必要があるのですが、その前に、ちょっと考えてみましょう。

ご主人と仲良くしてますか？ご主人と仲良くするのは月に１回だけ、なんていう方はいませんか？どう考えても赤ちゃんが欲しいカップルは、お互いの時間を譲り合ってできるだけ一緒にゆったり過ごす時間を多くしましょう。

実は、なかなかできないんです。というご夫婦にお話を聞いてみると、仲よくするチャンスが少ない気がいたします。

また、何の問題もないのにできないという方は、まず赤ちゃんを迎えるための生活をしてほしいのです。

安産の為の過ごし方と全く同じです。

• 早寝早起きをする。夜９時まで働いてます。という方はちょっと生活を見直してみましょう。
  夜１０時ぐらいか、できれば夫婦ともにゆったりと過ごしてこそ、赤ちゃんがやってきます。
• 散歩をする。適度な有酸素運動は体調を整え、生理周期を整えます。生活の中に何らかの運動を取り入れてみましょう。
  もっとも簡単なのが朝の散歩です。仲良くしたい気持ちも高まります。
• 目を使いすぎない。これは仕事をしすぎないとイコールですし、パソコンの作業をしすぎない。ということです。
  目を使いすぎるとどうもご主人との接触がすくなくなっていませんか？
• 体を温める。夜寝るのが遅い方は、深部が冷えています。おなかや足首を温めましょう。子宮に優しい生活を心がけてください。
• 食事は野菜中心の和食に気を付けましょう。科学的な物質をできるだけ体に入れないようにしましょう。食の安全に気を付けてください。
  もしかして受精したかもしれない赤ちゃんを守りましょう。

まずご夫婦ともに体調を整え、仲よくする時間をできるだけとって、それでもなかなかできない方はちゃんとご夫婦で検査を受けましょう。